Ideas de aprendizaje activo
El desarrollo de la autorregulación emocional es uno de los mayores logros en la etapa de Infantil. Este tema enseña al alumnado a identificar las señales corporales del malestar y a aplicar estrategias personalizadas para recuperar la calma. Según la LOMLOE, esto forma parte del saber básico sobre el desarrollo y equilibrio afectivo, promoviendo la autonomía en la gestión de las propias emociones.
Actividad 01
Se crean cuatro estaciones con diferentes técnicas: respiración con molinillos, rincón de lectura, dibujo libre y masajes con pelotas. Los niños prueban todas y eligen su favorita.
¿Cómo presento la respiración como recurso ("respiramos como las olas") sin tecnificar?
Actividad 02
Los niños representan con gestos cómo se siente el cuerpo cuando está enfadado (rojo), nervioso (amarillo) o tranquilo (verde), practicando una estrategia de calma para pasar del rojo al verde.
¿Cómo registro lo que funciona a cada criatura para devolver poder?
Actividad 03
Cada alumno piensa en algo que le hace sentir bien cuando está triste, se lo cuenta a un compañero y juntos crean un "mural de trucos" para la clase.
¿Cómo acojo el día en que ninguna estrategia funciona?
Algunas notas para enseñar esta unidad
Atención a estas ideas erróneas
Creer que calmarse significa reprimir el enfado o la tristeza.
Calmarse es gestionar la intensidad de la emoción para poder expresarla mejor. El aprendizaje activo ayuda a entender que todas las emociones son válidas, pero algunas conductas no lo son.
Pensar que las técnicas de relajación solo sirven para niños "movidos".
Todos los niños se benefician de tener herramientas de autorregulación. Mediante la práctica colectiva, se normaliza el cuidado de la salud mental como algo positivo para todo el grupo.
Metodologías usadas en este resumen
Celos y compartir
A través de cuentos sobre la llegada de un hermanito o la atención dividida, la criatura nombra los celos y descubre que pueden coexistir con el cariño.
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La vergüenza no me deja hablar
Acompañamiento respetuoso de la criatura que se bloquea ante el grupo: alternativas para participar (susurrar a la maestra, dibujar, señalar) sin forzar.
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