Exploração Motora e Estilos de Vida Saudáveis
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12 anos · 68 unidades · 172 tópicos
Alinhado com Aprendizagens Essenciais
1° Ciclo (1°-4° Ano)
1° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento das competências motoras básicas e na promoção de hábitos de saúde fundamentais. Através de jogos e atividades lúdicas, os alunos exploram as capacidades do seu corpo e aprendem a importância da atividade física regular.
2° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento das capacidades motoras fundamentais e na promoção de hábitos de vida saudáveis. Através de jogos e atividades expressivas, os alunos aprimoram a coordenação, a cooperação e a consciência do próprio corpo.
3° Ano
Este currículo foca no desenvolvimento da literacia física e promoção de estilos de vida saudáveis através de atividades motoras diversificadas. Os alunos exploram capacidades coordenativas e condicionais enquanto desenvolvem competências sociais e de autonomia no contexto desportivo.
4° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física e na consolidação de competências motoras complexas. Promove a autonomia na prática desportiva e a compreensão profunda da relação entre o exercício e o bem-estar individual.
2° Ciclo (5°-6° Ano)
5° Ano
Este currículo promove o desenvolvimento das capacidades motoras e a compreensão da saúde através de atividades físicas diversificadas. Os alunos exploram a cooperação, a técnica desportiva e a importância de um estilo de vida ativo no contexto do 2º Ciclo.
6° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física e na consolidação de competências motoras complexas. Os alunos exploram a relação entre a atividade física regular, a saúde mental e a integração social através de jogos desportivos e atividades expressivas.
3° Ciclo (7°-9° Ano)
7° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física, promovendo o aperfeiçoamento técnico em diversas modalidades e a compreensão crítica da saúde. Os alunos exploram a relação entre o esforço físico, a condição física e o bem-estar emocional no contexto do 3º Ciclo.
8° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física e na consolidação de competências motoras complexas. Promove a autonomia na gestão da condição física e a compreensão crítica dos benefícios do exercício para a saúde e bem-estar.
9° Ano
Este currículo foca-se no aperfeiçoamento das capacidades motoras e na consolidação de hábitos de vida saudáveis. Os alunos desenvolvem competências táticas em desportos coletivos e individuais, enquanto aprofundam a compreensão sobre a fisiologia do esforço e o bem-estar emocional.
Secundário (10°-12° Ano)
10° Ano
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física, promovendo a competência motora e a compreensão crítica da saúde. Os alunos exploram atividades desportivas e expressivas enquanto consolidam hábitos de exercício autónomo para o bem-estar ao longo da vida.
11° Ano
Este currículo foca-se no aperfeiçoamento das capacidades motoras e na consolidação de hábitos de saúde. Os alunos desenvolvem competências táticas avançadas em desportos coletivos e individuais, enquanto aprofundam a autonomia na gestão da sua condição física.
12° Ano
Este currículo foca-se na consolidação da autonomia dos alunos na gestão da sua condição física e na especialização em atividades desportivas. Promove a análise crítica sobre a saúde, o bem-estar e a ética no desporto, preparando os jovens para uma vida ativa pós-escolar.