Portugal · Aprendizagens Essenciais
4° Ano Corpo em Movimento e Estilos de Vida Saudáveis
Este currículo foca-se no desenvolvimento da literacia física e na consolidação de competências motoras complexas. Promove a autonomia na prática desportiva e a compreensão profunda da relação entre o exercício e o bem-estar individual.
Perícia e Agilidade: Desafios Individuais
Exploração de atividades de ginástica e atletismo para melhorar o controlo postural e a coordenação motora.
Execução de sequências de movimentos que combinam equilíbrios, rotações e saltos com precisão.
Aperfeiçoamento das técnicas de corrida de velocidade, estafetas e lançamento da bola.
Jogos Desportivos e Cooperação
Introdução a táticas de jogo coletivo e desenvolvimento do espírito de equipa em desportos de invasão.
Aplicação de princípios de ataque e defesa em jogos como o pré-basquetebol e o futsal.
Análise do comportamento desportivo e da importância do respeito pelas regras e pelos adversários.
Ritmo, Expressão e Cultura
Exploração de atividades rítmicas expressivas e danças tradicionais portuguesas.
Aprendizagem de coreografias do folclore regional e nacional, respeitando o ritmo e a estrutura.
Criação de pequenas sequências de movimento expressivo em grupo com base em estímulos sonoros.
Saúde, Nutrição e Bem-Estar
Compreensão dos fatores que influenciam a saúde física e a importância de escolhas conscientes.
Análise da roda dos alimentos e da hidratação necessária para a atividade física.
Estudo da importância do descanso, do sono e da higiene pessoal após o exercício.
Atividades de Exploração na Natureza
Desenvolvimento de competências de orientação e respeito pelo meio ambiente em espaços exteriores.
Utilização de pontos de referência e mapas simples para completar percursos na escola ou parque.
Promoção de práticas desportivas que minimizam o impacto ambiental e protegem a biodiversidade.