Actividad 01
Juego de simulación: Diario de Dieta Semanal
Los alumnos registran su ingesta diaria durante una semana, clasificando alimentos por grupos y calculando fibra e hidratación. En parejas, comparan registros y proponen mejoras para prevenir estreñimiento o gastritis. Presentan un plan correctivo al grupo clase.
¿Cómo se relacionan la dieta y el estilo de vida con enfermedades como la gastritis o el estreñimiento?
Consejo de facilitaciónDurante el 'Diario de Dieta Semanal', pide a los alumnos que registren no solo lo que comen, sino también su nivel de estrés y actividad física para que identifiquen patrones reales.
Qué observarEntrega a cada estudiante una tarjeta con el nombre de una enfermedad digestiva (ej. gastritis, estreñimiento). Pide que escriban dos causas posibles relacionadas con la dieta o el estilo de vida y una medida preventiva específica.