Stresshantering och copingstrategier
Psykologi · Gymnasiet 1 · Psykisk hälsa och ohälsa · 4.º Período

Stresshantering och copingstrategier

Metoder för att hantera stress och motgångar i livet. Vi utforskar problemfokuserad och känslofokuserad coping samt mindfulness.

Skolverket KursplanerÄmnesplan Psykologi 1: Stress och stresshantering.Ämnesplan Psykologi 1: Förebyggande av psykisk ohälsa.

Om detta ämne

Metoder för att hantera stress och motgångar i livet. Vi utforskar problemfokuserad och känslofokuserad coping samt mindfulness.

Nyckelfrågor

  1. Vilka copingstrategier är mest effektiva?
  2. Hur kan vi bygga psykologisk resiliens?
  3. Vad är mindfulness och hur fungerar det?

Mer i Psykisk hälsa och ohälsa

Vad är psykisk hälsa och ohälsa?

Definitioner av psykisk hälsa och hur gränsdragningen mellan normalt och onormalt beteende görs. Vi diskuterar kulturella skillnader i synen på psykisk ohälsa.

2 methodologies

Vanliga psykiska syndrom

En översikt av de vanligaste psykiska diagnoserna såsom ångestsyndrom, depression och ätstörningar. Vi analyserar orsakerna utifrån olika psykologiska perspektiv.

2 methodologies

Samhällets syn på psykisk ohälsa och stigmatisering

Hur media och samhället framställer psykisk ohälsa och konsekvenserna av stigmatisering. Vi diskuterar hur fördomar kan brytas.

2 methodologies