Aktivitet 01
Simuleringsövning: Glitter-bakterierna
Läraren tar lite glitter (som föreställer bakterier) på händerna och skakar hand med en elev, som sedan skakar hand med nästa. Eleverna ser hur snabbt 'smittan' sprids och testar sedan hur effektivt det är att tvätta med bara vatten kontra tvål.
Varför behöver vi äta varje dag?
HandledningstipsUnder Glitter-bakterierna, ge alla elever en chans att visa sina händer med glitter och förklara varför det är viktigt att tvätta ordentligt.
Vad att leta efterGe eleverna en lapp där de får rita en tallriksmodell av en bra lunch. De ska också skriva en mening om varför det är viktigt att äta den maten.
TillämpaAnalyseraUtvärderaSkapaSocial MedvetenhetBeslutsfattande
Skapa en komplett lektion→· · ·
Aktivitet 02
Utforskande cirkel: Mat-cirkeln
Eleverna får bilder på olika sorters mat och ska i smågrupper komponera en balanserad måltid enligt tallriksmodellen. De diskuterar varför kroppen behöver både grönsaker, kolhydrater och protein.
Vad är bra mat för kroppen?
HandledningstipsNär ni gör Mat-cirkeln, cirkulera bland grupperna och lyssna efter att eleverna använder begrepp som protein, fibrer och vitaminer i sina resonemang.
Vad att leta efterStäll frågan: 'Om du bara fick äta tre saker under en hel dag, vilka skulle du välja och varför?' Låt eleverna diskutera i smågrupper och sedan dela med sig av sina resonemang till klassen. Fokusera på vilka näringsämnen de tänker på.
AnalyseraUtvärderaSkapaSjälvregleringSjälvkännedom
Skapa en komplett lektion→· · ·
Aktivitet 03
EPA (Enskilt-Par-Alla): Varför sover vi?
Eleverna funderar på hur de känner sig när de sovit för lite. De delar sina tankar i par och läraren förklarar sedan hur hjärnan städar och kroppen reparerar sig under natten.
Varför behöver vi dricka vatten?
HandledningstipsStäll följdfrågor under Varför sover vi? för att fördjupa elevernas reflektioner, till exempel 'Vad händer om du sover för lite en natt?'
Vad att leta efterVisa bilder på olika livsmedel (t.ex. en banan, en godisbit, ett glas mjölk, en bit kött). Be eleverna räcka upp handen för 'bra mat' eller 'mindre bra mat' och förklara kort varför de tycker så.
FörståTillämpaAnalyseraSjälvkännedomRelationsförmåga
Skapa en komplett lektion→Några anteckningar om att undervisa detta avsnitt
Erfarna lärare inleder ofta med att koppla ämnet till elevernas vardag, till exempel genom att fråga om deras favoritmat och varför de mår bra av den. Undvik att förenkla för mycket eller använda för många svåra ord, men se till att eleverna får träna på att använda korrekt fackspråk. Koppla gärna till andra ämnen, som matematik genom att räkna portioner eller svenska genom att skriva hälsosamma matrecept.
En framgångsrik aktivitet kännetecknas av elever som aktivt deltar, ställer frågor och kan förklara sambanden mellan mat, sömn och hälsa med egna ord. De använder rätt begrepp och visar empati för hur deras val påverkar kroppen och känslan av välbefinnande.
Se upp för dessa missuppfattningar
Under Glitter-bakterierna, uppmärksamma elever som säger att alla bakterier är farliga.
Avbryt och säg: 'Titta på glitteret på era händer. Precis som det osynliga smuts som glitteret visar, finns det många bakterier som faktiskt hjälper oss. I magen har vi till exempel bakterier som hjälper oss att bryta ner maten.'
Under Glitter-bakterierna, observera om elever tror att rena händer är bakteriefria.
Ta upp en elevs hand och fråga: 'Är det någon skillnad på hur det ser ut nu jämfört med innan vi tvättade? Nej, det syns inget glitter, men det betyder inte att alla bakterier är borta. Vi tvättar för att ta bort osynliga bakterier också.'
Metoder som används i denna översikt