Saúde e Bem-Estar · Saúde

Alimentação e Hidratação

Identificação de alimentos que dão energia e a importância de beber água.

Questões-Chave

  1. 1Porque é que o teu corpo precisa de água durante e após o exercício?
  2. 2Quais são os melhores alimentos para comer antes de uma atividade física?
  3. 3Como te sentes quando fazes exercício sem ter comido o suficiente?

Aprendizagens Essenciais

DGE: 1o Ciclo - Saúde
Ano: 1° Ano
Disciplina: Exploração Motora e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Saúde e Bem-Estar
Período: Saúde

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