Laufen, Springen, Werfen: Leichtathletik · Fitness & Exercise

Effiziente Lauftechnik und Ausdauer

Entwicklung eines ökonomischen Laufstils und Verständnis für die Belastungssteuerung.

Leitfragen

  1. 1Wie verändert sich meine Atmung bei unterschiedlichen Laufgeschwindigkeiten?
  2. 2Welche Rolle spielt die Armarbeit für meine Laufstabilität?
  3. 3Wie setze ich mir realistische Ziele für einen Ausdauerlauf?

KMK Bildungsstandards

KMK: Sekundarstufe I - Laufen, Springen, WerfenKMK: Sekundarstufe I - Gesundheit
Klasse: Klasse 6
Fach: Bewegung, Gesundheit und Teamgeist: Sport in der Orientierungsstufe
Einheit: Laufen, Springen, Werfen: Leichtathletik
Zeitraum: Fitness & Exercise

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