Laufen, Springen, Werfen: Leichtathletik · Fitness & Exercise

Sprungkoordination und Absprungdynamik

Optimierung des Anlaufs und des Absprungs beim Weitsprung durch gezielte Koordinationsübungen.

Leitfragen

  1. 1Wie wandle ich horizontale Geschwindigkeit optimal in vertikale Höhe um?
  2. 2Warum ist die Blickrichtung beim Absprung entscheidend für die Weite?
  3. 3Wie kann ich meinen Anlauf rhythmisch gestalten, um den Balken sicher zu treffen?

KMK Bildungsstandards

KMK: Sekundarstufe I - Laufen, Springen, WerfenKMK: Sekundarstufe I - Bewegungswahrnehmung
Klasse: Klasse 6
Fach: Bewegung, Gesundheit und Teamgeist: Sport in der Orientierungsstufe
Einheit: Laufen, Springen, Werfen: Leichtathletik
Zeitraum: Fitness & Exercise

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