Sverige · Skolverket Kursplaner
Årskurs 6 Rörelse, Hälsa och Livsstil i Årskurs 6
En omfattande kurs som fokuserar på att utveckla elevernas motoriska förmåga, förståelse för hälsa och trygghet i naturen. Genom praktiska och teoretiska moment rustas eleverna för en aktiv livsstil och ett hållbart välmående.
Sammansatta rörelser och bollspel
Fokus på att utveckla koordination och samarbete genom komplexa rörelsemönster och lagspel.
Träning av sammansatta rörelser i lekar och banor för att förbättra kroppskontroll.
Introduktion till strategiskt tänkande och kommunikation inom olika bollsporter.
Friluftsliv och säkerhet
Eleverna lär sig att navigera i okända miljöer och hantera nödsituationer vid vatten.
Praktisk användning av karta och kompass i varierande terräng.
Teoretiska och praktiska kunskaper om säkerhet vid vatten under olika årstider.
Kroppslig hälsa och träningseffekter
En djupdykning i hur fysisk aktivitet påverkar kroppen och hur man planerar sin träning.
Undersökning av puls, andning och muskeltrötthet vid olika typer av ansträngning.
Läran om hur man belastar kroppen rätt i vardagen och vid träning.
Livsstil, kost och välmående
Diskussioner kring hur mat, sömn och skärmtid påverkar det psykiska och fysiska måendet.
Analys av hur olika typer av energi påverkar orken under skoldagen.
Verktyg för att hantera stress och förstå sambandet mellan kropp och knopp.
Dans, rytm och uttryck
Utforskande av rörelse till musik och hur man uttrycker sig genom kroppen.
Övningar för att hitta takten i olika musikstilar och anpassa rörelser därefter.
Eleverna får i smågrupper skapa och visa upp en kortare sekvens av rörelser.