Sverige · Skolverket Kursplaner
Årskurs 7 Hälsa, Rörelse och Livsstil i Fokus
En omfattande kurs som integrerar fysisk aktivitet med teoretisk förståelse för hälsa och välbefinnande. Eleverna utvecklar sina rörelseförmågor och lär sig hur livsstilsval påverkar kroppen och knoppen långsiktigt.
Rörelseglädje och Grundmotorik
Fokus ligger på att utveckla komplexa rörelsemönster och förståelsen för hur koordination påverkar prestation i olika fysiska miljöer.
Vi övar på att kombinera löpning, hopp och kast i dynamiska situationer för att förbättra kroppskontrollen.
Eleverna utforskar takt och rytm genom olika dansstilar och lär sig att koordinera rörelser till musik.
Friluftsliv och Allemansrätten
Undervisningen tar steget ut i naturen för att lära ut orientering och hur man vistas i skog och mark på ett hållbart sätt.
Grundläggande kartläsning och användning av kompass för att navigera i närmiljön och skogsområden.
En genomgång av de lagar och normer som styr hur vi får använda naturen för rekreation.
Träningslära och Kroppens Funktion
Eleverna får kunskap om hur fysisk aktivitet påverkar organen och hur man planerar träning för att nå specifika mål.
Vi undersöker sambandet mellan aerob träning, puls och hjärtats förmåga att transportera syre.
Praktiska övningar kombineras med teori om muskelgrupper och vikten av att bibehålla rörlighet.
Hälsa och Livsstilsval
En teoretisk och reflekterande modul om kost, sömn och skärmtidens påverkan på det dagliga måendet.
Analys av näringsintag och hur energi behövs för både skolarbete och fysisk aktivitet.
Vi utforskar hjärnans behov av vila och strategier för att hantera stress i vardagen.
Säkerhet och Första Hjälpen
Praktisk träning i att hantera nödsituationer, både i vatten och på land, samt förebyggande av olycksfall.
Simning och hantering av nödsituationer vid vatten, inklusive användning av livboj.
Grundläggande kunskaper i första hjälpen och hur man agerar vid idrottsskador.
Lagspel och Fair Play
Fokus på samarbete, taktik och de sociala aspekterna av idrott och tävling.
Vi analyserar olika lagidrotter för att förstå hur positionering och kommunikation leder till framgång.
Diskussioner kring inkludering, regler och hur vi bemöter varandra inom idrotten.