Condição Física e Fisiologia do Exercício · Aptidão Física

Recuperação e Nutrição Desportiva

Análise da importância do descanso e da alimentação no rendimento físico e na saúde geral.

Questões-Chave

  1. 1Como é que a hidratação afeta a minha performance cognitiva e física durante a aula?
  2. 2Qual é o papel do sono na regeneração muscular após um esforço intenso?
  3. 3Como distinguir entre suplementos alimentares necessários e substâncias prejudiciais à saúde?

Aprendizagens Essenciais

DGE: 3o Ciclo - Saúde e Estilos de VidaDGE: 3o Ciclo - Nutrição e Atividade Física
Ano: 9° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Condição Física e Fisiologia do Exercício
Período: Aptidão Física

Metodologias Sugeridas

Preparado para lecionar este tópico?

Gere uma missão de aprendizagem ativa completa e pronta para a sala de aula em segundos.

Gerar uma Missão PersonalizadaExplorar Modelos de Planos de Aula

Mais em Condição Física e Fisiologia do Exercício

Planeamento do Treino Personalizado

Criação de planos de treino baseados nos resultados das avaliações da aptidão física (FITescola).

3 methodologies

Capacidades Motoras e Bioenergética

Estudo das capacidades condicionais e coordenativas e as fontes de energia utilizadas pelo corpo.

3 methodologies

Explorar programa por país

AméricasUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Ásia e PacíficoINSGAU