Saúde, Nutrição e Bem-Estar · Saúde e Bem-Estar

Nutrição para o Desempenho e Saúde

Estudo dos macronutrientes e da hidratação adequada antes, durante e após o esforço físico.

Questões-Chave

  1. 1Como é que a escolha dos alimentos influencia os meus níveis de energia durante o dia?
  2. 2Quais os perigos do consumo excessivo de bebidas energéticas e suplementos sem orientação?
  3. 3Como posso ler um rótulo alimentar para fazer escolhas mais saudáveis?

Aprendizagens Essenciais

DGE: 3o Ciclo - Saúde e Estilos de VidaDGE: 3o Ciclo - Nutrição
Ano: 8° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Saúde, Nutrição e Bem-Estar
Período: Saúde e Bem-Estar

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