Condição Física e Gestão do Esforço · Aptidão Física

Aquecimento e Recuperação

Estudo da importância das fases da aula para a preparação orgânica e retorno ao repouso.

Questões-Chave

  1. 1Por que razão o aquecimento específico deve variar consoante a modalidade praticada?
  2. 2Quais são os sinais biológicos de que o teu corpo necessita de repouso?
  3. 3Como é que uma recuperação ativa influencia o rendimento na aula seguinte?

Aprendizagens Essenciais

DGE: 3o Ciclo - Aptidão FísicaDGE: 3o Ciclo - Conhecimento e Interpretação
Ano: 7° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Condição Física e Gestão do Esforço
Período: Aptidão Física

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