Saúde, Nutrição e Bem-Estar · Nutrição & Bem-Estar
Saúde Mental e Atividade Física
Exploração dos benefícios do exercício na gestão do stress e na regulação emocional.
Questões-Chave
- 1Como é que o exercício físico ajuda a regular os níveis de ansiedade escolar?
- 2Qual a relação entre o sono, a recuperação física e o rendimento cognitivo?
- 3De que forma o desporto promove a resiliência perante desafios pessoais?
Aprendizagens Essenciais
DGE: Secundário - Saúde e Estilos de Vida
Ano: 10° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Saúde, Nutrição e Bem-Estar
Período: Nutrição & Bem-Estar
Metodologias Sugeridas
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