Gezondheid en Trainingsleer · Gehele jaar

Hartslag en Conditie

Het meten van de hartslag in rust en tijdens inspanning om fitheid te bepalen.

Kernvragen

  1. 1Wat zegt je herstelhartslag over je algemene conditie?
  2. 2Hoe bereken je jouw ideale trainingszone voor vetverbranding?
  3. 3Waarom verschilt de hartslag per persoon bij dezelfde inspanning?

SLO Kerndoelen en Eindtermen

SLO: Voortgezet - Bewegen en gezondheid
Groep: Klas 2 VWO
Vak: Beweging en Gezondheid: Kracht, Tactiek en Welzijn
Unit: Gezondheid en Trainingsleer
Periode: Gehele jaar

Voorgestelde methodieken

Klaar om dit onderwerp te onderwijzen?

Genereer binnen enkele seconden een complete, kant-en-klare actieve leermissie.

Genereer een missie op maatBekijk lesplansjablonen

Meer in Gezondheid en Trainingsleer

Voeding en Energie

De relatie tussen wat je eet en hoe je presteert tijdens het sporten.

3 methodologies

Blessurepreventie

Het belang van een warming-up, cooling-down en luisteren naar je lichaam.

2 methodologies

Bekijk het curriculum per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Azië & PacificINSGAU