Gezondheid en Trainingsleer · Gehele jaar

Blessurepreventie

Het belang van een warming-up, cooling-down en luisteren naar je lichaam.

Kernvragen

  1. 1Wat gebeurt er fysiologisch in je spieren tijdens een warming-up?
  2. 2Hoe herken je het verschil tussen gezonde spierpijn en een beginnende blessure?
  3. 3Welke invloed heeft slaap op het herstel van je lichaam?

SLO Kerndoelen en Eindtermen

SLO: Voortgezet - Bewegen en gezondheidSLO: Voortgezet - Veiligheid en hulpverlenen
Groep: Klas 2 VWO
Vak: Beweging en Gezondheid: Kracht, Tactiek en Welzijn
Unit: Gezondheid en Trainingsleer
Periode: Gehele jaar

Voorgestelde methodieken

Klaar om dit onderwerp te onderwijzen?

Genereer binnen enkele seconden een complete, kant-en-klare actieve leermissie.

Genereer een missie op maatBekijk lesplansjablonen

Meer in Gezondheid en Trainingsleer

Hartslag en Conditie

Het meten van de hartslag in rust en tijdens inspanning om fitheid te bepalen.

3 methodologies

Voeding en Energie

De relatie tussen wat je eet en hoe je presteert tijdens het sporten.

3 methodologies

Bekijk het curriculum per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Azië & PacificINSGAU