Performance motrice et gestion de l'effort en demi-fond · Condition physique et santé

Planification d'un entraînement personnalisé

Concevoir une séance de course en choisissant des blocs de travail spécifiques.

Questions clés

  1. 1Quels types de répétitions favorisent le progrès de mon endurance ?
  2. 2Comment équilibrer les phases d'effort et de récupération ?
  3. 3Comment adapter mon projet de course aux sensations du jour ?

Programmes Officiels

MEN: Lycee - Concevoir et réaliser un projet de pratiqueMEN: Lycee - S'engager pour sa santé
Classe: Seconde
Matière: EPS Seconde : Vers une pratique physique autonome et raisonnée
Unité: Performance motrice et gestion de l'effort en demi-fond
Période: Condition physique et santé

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