Performance motrice et gestion de l'effort en demi-fond · Condition physique et santé

Évaluation de la VMA et régulation de l'allure

Identifier son potentiel physique pour définir des zones de travail adaptées à ses objectifs.

Questions clés

  1. 1Comment l'identification de ma VMA influence-t-elle ma stratégie de course ?
  2. 2Quels indicateurs physiologiques permettent de réguler mon intensité en temps réel ?
  3. 3Comment maintenir une allure constante malgré la fatigue ?

Programmes Officiels

MEN: Lycee - Développer sa motricitéMEN: Lycee - S'engager pour sa santé
Classe: Seconde
Matière: EPS Seconde : Vers une pratique physique autonome et raisonnée
Unité: Performance motrice et gestion de l'effort en demi-fond
Période: Condition physique et santé

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