France · Programmes Officiels
Seconde EPS Seconde : Vers une pratique physique autonome et raisonnée
Ce programme vise à développer la motricité tout en apprenant à gérer sa vie physique de manière autonome. Les élèves explorent diverses activités sportives pour construire leur santé et leur engagement citoyen à travers le mouvement.
Performance motrice et gestion de l'effort en demi-fond
Développement de la capacité aérobie et apprentissage de la gestion d'une allure de course régulière.
Identifier son potentiel physique pour définir des zones de travail adaptées à ses objectifs.
Concevoir une séance de course en choisissant des blocs de travail spécifiques.
Coopération et opposition en Sports Collectifs
Optimisation des choix tactiques et de la communication au sein d'une équipe pour atteindre un but commun.
Utiliser la largeur et la profondeur du terrain pour déstabiliser le bloc défensif adverse.
Réagir rapidement au changement de statut pour protéger sa cible ou exploiter un contre.
Utiliser des outils d'observation pour conseiller ses partenaires et ajuster la tactique.
Expression corporelle et création artistique
Utiliser le corps comme vecteur de communication pour produire une chorégraphie originale.
Varier l'énergie, l'espace et le temps pour enrichir son vocabulaire gestuel.
Appliquer des méthodes de composition comme l'unisson, le canon ou l'effet miroir.
Analyser les prestations des pairs en utilisant un vocabulaire technique précis.
Duel et opposition en Raquettes
Maîtriser la trajectoire et l'incertitude pour dominer un adversaire en face à face.
Chercher à gagner le point en variant les zones de chute et les vitesses de balle.
Utiliser la mise en jeu comme une arme offensive pour prendre l'avantage dès le début.
Musculation et entretien de soi
Apprendre les techniques de renforcement musculaire en respectant les principes de sécurité.
Maîtriser les placements du dos et de la respiration lors des exercices de charge.
Différencier le travail en endurance, volume ou force selon ses besoins.
S'adapter à un environnement incertain
Développer des compétences de navigation et de gestion des risques en milieu naturel ou complexe.
Faire le lien entre une représentation symbolique et le terrain réel pour s'orienter.
Anticiper les besoins énergétiques et respecter les règles de préservation de l'environnement.