Performance et dépassement de soi · Athlétisme et Effort
La gestion de l'effort en course longue
Apprendre à réguler son allure pour courir sur une durée prolongée sans s'essouffler.
Questions clés
- 1Comment adapter mon allure de course en fonction de mes sensations respiratoires ?
- 2Quels sont les indicateurs physiques qui montrent que je fournis un effort efficace ?
- 3Comment la régularité de ma course influence-t-elle ma performance finale ?
Programmes Officiels
MEN: Cycle 3 - Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnéeMEN: Cycle 3 - Développer sa motricité et apprendre à s'exprimer en utilisant son corps
Classe: CM2
Matière: EPS CM2 : Vers une citoyenneté physique et solidaire
Unité: Performance et dépassement de soi
Période: Athlétisme et Effort
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