Performance et dépassement de soi · Athlétisme et Effort
Santé et échauffement
Comprendre l'importance de préparer son corps à l'effort pour éviter les blessures.
Questions clés
- 1Pourquoi mon rythme cardiaque augmente-t-il pendant l'échauffement ?
- 2Quels exercices spécifiques sont nécessaires pour préparer mes articulations ?
- 3Comment l'hydratation influence-t-elle ma récupération après le sport ?
Programmes Officiels
MEN: Cycle 3 - Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulièreMEN: Cycle 3 - Partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités
Classe: CM2
Matière: EPS CM2 : Vers une citoyenneté physique et solidaire
Unité: Performance et dépassement de soi
Période: Athlétisme et Effort
Méthodologies suggérées
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