Santé, Bien-être et Entraînement · Santé et Préparation Physique

Fréquence Cardiaque et Intensité de l'Effort

Apprendre à mesurer son pouls et à interpréter les signaux de fatigue.

Questions clés

  1. 1Pourquoi le cœur bat-il plus vite pendant l'exercice ?
  2. 2Comment savoir si l'on s'entraîne à la bonne intensité pour sa santé ?
  3. 3Quel est le lien entre la respiration et la récupération après l'effort ?

Programmes Officiels

MEN: Cycle 4 - Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulièreMEN: Cycle 4 - S'approprier par la pratique physique et sportive des méthodes et des outils
Classe: 5ème
Matière: EPS 5ème : Vers l'Autonomie et la Performance Motrice
Unité: Santé, Bien-être et Entraînement
Période: Santé et Préparation Physique

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