Performance Motrice et Dépassement de Soi · Activités Athlétiques
Gestion de l'Allure en Demi-Fond
Apprendre à courir à une intensité correspondant à un pourcentage de sa VMA.
Questions clés
- 1Comment identifier ses propres limites physiologiques durant l'effort ?
- 2Pourquoi la régularité de l'allure est-elle plus efficace que les changements de rythme ?
- 3Quels indicateurs corporels permettent de vérifier l'intensité de l'exercice ?
Programmes Officiels
MEN: Cycle 4 - S'approprier par la pratique physique et sportive des méthodes et des outilsMEN: Cycle 4 - Apprendre à entretenir sa santé par l'activité physique
Classe: 4ème
Matière: EPS 4ème : Vers l'Autonomie et la Performance
Unité: Performance Motrice et Dépassement de Soi
Période: Activités Athlétiques
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