España · Competencias Clave LOMLOE
2° ESO Cuerpo, Salud y Movimiento: Tu Desafío Físico
Un programa integral diseñado para que desarrolléis vuestra competencia motriz y consolidéis hábitos de vida saludables. Exploraréis desde la condición física y la expresión corporal hasta los deportes colectivos y las actividades en el medio natural.
Acondicionamiento Físico y Salud
Análisis de las capacidades físicas básicas y diseño de planes personales para mejorar el bienestar general.
Identificación y trabajo de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad como pilares del rendimiento.
Diseño y ejecución de rutinas de preparación adaptadas a diferentes tipos de esfuerzo físico.
Concienciación sobre la importancia de mantener posturas correctas en el deporte y en el estudio.
Deportes de Invasión y Estrategia
Desarrollo de habilidades técnicas y tácticas en deportes de equipo como balonmano o baloncesto.
Estudio de los movimientos sin balón para crear espacios y oportunidades de finalización.
Implementación de defensas individuales y zonales para proteger el área de juego.
Reflexión sobre la ética deportiva, el respeto a las normas y la gestión de la victoria y la derrota.
Expresión Corporal y Ritmo
Uso del cuerpo como herramienta de comunicación creativa y desarrollo de la coordinación rítmica.
Exploración de las posibilidades expresivas del gesto y el movimiento sin palabras.
Aprendizaje de coreografías sencillas que integran diferentes estilos culturales y modernos.
Diseño en pequeños grupos de una composición rítmica original utilizando música actual.
Nutrición y Hábitos Saludables
Estudio de la relación entre la alimentación, el descanso y el rendimiento físico.
Análisis de los macronutrientes necesarios para afrontar la actividad física escolar.
Importancia del sueño y las técnicas de relajación en el proceso de entrenamiento.
Análisis crítico sobre el impacto del tabaco, alcohol y otras sustancias en la salud juvenil.
Deportes de Raqueta y Red
Iniciación y perfeccionamiento en deportes como bádminton o voleibol, enfocados en la precisión.
Mejora de los golpeos básicos y la coordinación óculo-manual en situaciones de juego.
Estudio de las zonas de vulnerabilidad del oponente y la cobertura propia.
Conocimiento de las normas oficiales y práctica del auto-arbitraje responsable.
Actividades en el Medio Natural
Orientación y actividades físicas al aire libre respetando el medio ambiente.
Uso del mapa y la brújula para localizar puntos de control en un entorno natural o urbano.
Análisis del impacto ambiental de las actividades deportivas y promoción del 'Leave No Trace'.
Protocolos básicos de actuación ante accidentes comunes en la práctica deportiva.