Nutrición y Hábitos Saludables · Nutrition & Wellness
Descanso y Recuperación
Importancia del sueño y las técnicas de relajación en el proceso de entrenamiento.
Preguntas clave
- 1¿Qué ocurre en vuestro cuerpo mientras dormís después de hacer deporte?
- 2¿Cómo influye el uso de pantallas antes de dormir en vuestra recuperación?
- 3¿Qué técnicas de respiración os ayudan a bajar las pulsaciones?
Competencias Clave LOMLOE
LOMLOE: ESO - Vida activa y saludableLOMLOE: ESO - Autocuidado
Curso: 2° ESO
Asignatura: Cuerpo, Salud y Movimiento: Tu Desafío Físico
Unidad: Nutrición y Hábitos Saludables
Periodo: Nutrition & Wellness
Metodologías sugeridas
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