Fitness und Körperwahrnehmung · Gesundheit & Fitness
Entspannungstechniken
Kennenlernen von Methoden wie Progressiver Muskelentspannung zur Stressregulation.
Leitfragen
- 1Wie hängen körperliche Anspannung und psychischer Stress zusammen?
- 2Welche Entspannungsmethode lässt sich am einfachsten in den Schulalltag integrieren?
- 3Was passiert mit meinem Puls während einer Entspannungsphase?
KMK Bildungsstandards
KMK: Sekundarstufe I - GesundheitKMK: Sekundarstufe I - Interaktion
Klasse: Klasse 7
Fach: Bewegung, Gesundheit und Teamgeist: Sport in der Sekundarstufe I
Einheit: Fitness und Körperwahrnehmung
Zeitraum: Gesundheit & Fitness
Vorgeschlagene Methoden
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