Fitness und Körperbewusstsein · Fitness & Exercise
Funktionelles Krafttraining
Erlernen von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Leitfragen
- 1Warum ist eine starke Körpermitte für fast alle Sportarten wichtig?
- 2Wie führe ich Übungen wie den Unterarmstütz technisch korrekt aus?
- 3Welche Signale meines Körpers zeigen mir, dass ich eine Pause brauche?
KMK Bildungsstandards
KMK: Sekundarstufe I - GesundheitKMK: Sekundarstufe I - Bewegungswahrnehmung
Klasse: Klasse 6
Fach: Bewegung, Gesundheit und Teamgeist: Sport in der Orientierungsstufe
Einheit: Fitness und Körperbewusstsein
Zeitraum: Fitness & Exercise
Vorgeschlagene Methoden
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