Leichtathletik: Optimierung der Bewegungsdynamik · Herbsthalbjahr
Maximalkraft und Schnellkraft im Sprint
Analyse der Startphase und des Beschleunigungsverhaltens durch Videoanalyse und spezifisches Krafttraining.
Leitfragen
- 1Wie beeinflusst der Abstoßwinkel die Beschleunigung in der Startphase?
- 2Welche Rolle spielt die Armarbeit für die Stabilisierung des Oberkörpers beim Sprint?
- 3Wie lässt sich die individuelle Schrittfrequenz ohne Technikverlust steigern?
KMK Bildungsstandards
KMK: Sekundarstufe I - Laufen, Springen, WerfenKMK: Sekundarstufe I - Bewegungswahrnehmung
Klasse: Klasse 10
Fach: Sport und Gesundheit: Leistung, Teamgeist und Verantwortung
Einheit: Leichtathletik: Optimierung der Bewegungsdynamik
Zeitraum: Herbsthalbjahr
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