Atividade 01
Espelho em Pares: Leveza
Forme pares onde um líder executa movimentos leves, como balançar braços devagar. O seguidor imita no espelho. Troquem papéis após 2 minutos e discutam sensações. Registrem em desenhos simples.
Como o seu corpo se sente quando você se move bem devagar ou bem rápido?
Dica de FacilitaçãoDurante a atividade 'Espelho em Pares: Leveza', incentive os pares a se moverem lentamente para que ambos possam observar e ajustar a tensão muscular baixa, reforçando a diferença entre leveza e velocidade.
O que observarPeça aos alunos para se moverem pela sala. Dê comandos como 'Agora, movam-se como uma pena caindo!' e depois 'Agora, pisem como se estivessem andando na lama!'. Observe se a maioria dos alunos consegue diferenciar e executar os movimentos solicitados.