Träningslära och Personlig Planering · Höstterminen
Att sätta mål och skapa träningsprogram
Eleverna lär sig att använda SMARTA mål för att designa ett personligt träningsschema som är både realistiskt och effektivt.
Nyckelfrågor
- 1Hur kan du anpassa din träning för att nå ett specifikt hälsomål?
- 2Vilka faktorer i din vardag påverkar din förmåga att följa en träningsplan?
- 3Hur utvärderar man om ett träningsprogram har gett önskat resultat?
Skolverket Kursplaner
Skolverket: Högstadiet - Metoder för träningSkolverket: Högstadiet - Utvärdering av aktiviteter
Årskurs: Årskurs 9
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Fokus
Arbetsområde: Träningslära och Personlig Planering
Period: Höstterminen
Föreslagen metodik
Redo att undervisa i detta ämne?
Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.