Träningslära och Personlig Planering · Höstterminen

Att sätta mål och skapa träningsprogram

Eleverna lär sig att använda SMARTA mål för att designa ett personligt träningsschema som är både realistiskt och effektivt.

Nyckelfrågor

  1. 1Hur kan du anpassa din träning för att nå ett specifikt hälsomål?
  2. 2Vilka faktorer i din vardag påverkar din förmåga att följa en träningsplan?
  3. 3Hur utvärderar man om ett träningsprogram har gett önskat resultat?

Skolverket Kursplaner

Skolverket: Högstadiet - Metoder för träningSkolverket: Högstadiet - Utvärdering av aktiviteter
Årskurs: Årskurs 9
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Fokus
Arbetsområde: Träningslära och Personlig Planering
Period: Höstterminen

Redo att undervisa i detta ämne?

Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.

Bläddra i kursplaner per land

Asien & Stilla havetINSGAU