Hälsa och Livsstilsval · Vintertermin
Sömn, återhämtning och stress
Vi utforskar hjärnans behov av vila och strategier för att hantera stress i vardagen.
Nyckelfrågor
- 1Vad händer med kroppen vid långvarig sömnbrist?
- 2Vilka metoder för återhämtning fungerar bäst för dig personligen?
- 3Hur påverkar digitala vanor vår förmåga att slappna av?
Skolverket Kursplaner
Skolverket: Hogstadiet - Betydelsen av sömn och återhämtningSkolverket: Hogstadiet - Psykisk hälsa och välbefinnande
Årskurs: Årskurs 7
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Fokus
Arbetsområde: Hälsa och Livsstilsval
Period: Vintertermin
Föreslagen metodik
Redo att undervisa i detta ämne?
Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.