Hälsa och Livsstilsval · Vintertermin

Sömn, återhämtning och stress

Vi utforskar hjärnans behov av vila och strategier för att hantera stress i vardagen.

Nyckelfrågor

  1. 1Vad händer med kroppen vid långvarig sömnbrist?
  2. 2Vilka metoder för återhämtning fungerar bäst för dig personligen?
  3. 3Hur påverkar digitala vanor vår förmåga att slappna av?

Skolverket Kursplaner

Skolverket: Hogstadiet - Betydelsen av sömn och återhämtningSkolverket: Hogstadiet - Psykisk hälsa och välbefinnande
Årskurs: Årskurs 7
Ämne: Hälsa, Rörelse och Livsstil i Fokus
Arbetsområde: Hälsa och Livsstilsval
Period: Vintertermin

Redo att undervisa i detta ämne?

Skapa ett komplett uppdrag för aktivt lärande, redo för klassrummet, på bara några sekunder.

Bläddra i kursplaner per land

Asien & Stilla havetINSGAU