Condição Física e Saúde Cardiovascular · Aptidão Física
Treino de Força e Postura
Execução correta de exercícios de força funcional e a sua importância para a manutenção da postura corporal.
Questões-Chave
- 1Como é que o fortalecimento do core influencia a minha performance noutras modalidades?
- 2Quais os riscos de uma execução técnica incorreta em exercícios de resistência muscular?
- 3Como posso integrar exercícios de força na minha rotina diária fora da escola?
Aprendizagens Essenciais
DGE: 3o Ciclo - Aptidão FísicaDGE: 3o Ciclo - Mecanismos de Segurança
Ano: 8° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Condição Física e Saúde Cardiovascular
Período: Aptidão Física
Metodologias Sugeridas
Preparado para lecionar este tópico?
Gere uma missão de aprendizagem ativa completa e pronta para a sala de aula em segundos.
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