Saúde, Nutrição e Aptidão Física · Saúde e Bem-Estar

Alimentação para a Atividade Física

Análise dos nutrientes necessários para manter a energia e a recuperação muscular.

Questões-Chave

  1. 1Que alimentos nos dão energia imediata para uma aula de Educação Física?
  2. 2Porque é que a hidratação é fundamental antes, durante e após o exercício?
  3. 3Como é que as nossas escolhas alimentares afetam o nosso rendimento desportivo?

Aprendizagens Essenciais

DGE: 2o Ciclo - Saúde e Aptidão FísicaDGE: 2o Ciclo - Hábitos Saudáveis
Ano: 5° Ano
Disciplina: Corpo em Movimento: Literacia Física e Bem-Estar
Unidade: Saúde, Nutrição e Aptidão Física
Período: Saúde e Bem-Estar

Metodologias Sugeridas

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