Gestão da Condição Física e Saúde · Fitness e Exercício

Avaliação e Monitorização da Aptidão Física

Aplicação de testes de aptidão física e interpretação de resultados para a melhoria da saúde.

Questões-Chave

  1. 1Como posso utilizar os resultados do FITescola para planear o meu treino?
  2. 2De que forma a frequência cardíaca ajuda a controlar a intensidade do meu esforço?
  3. 3Quais são os riscos de uma prática física sem monitorização adequada?

Aprendizagens Essenciais

DGE: Secundário - Aptidão FísicaDGE: Secundário - Saúde e Estilos de Vida
Ano: 11° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis: 11º Ano
Unidade: Gestão da Condição Física e Saúde
Período: Fitness e Exercício

Metodologias Sugeridas

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