Condição Física e Gestão do Esforço · Fitness & Exercício
Capacidades Motoras e Saúde
Exploração da relação entre força, resistência, flexibilidade e a prevenção de doenças hipocinéticas.
Questões-Chave
- 1Como é que a flexibilidade contribui para a prevenção de lesões no quotidiano?
- 2Qual a importância da resistência cardiorrespiratória na longevidade?
- 3De que modo o treino de força impacta a postura e a saúde óssea?
Aprendizagens Essenciais
DGE: Secundário - Aptidão Física
Ano: 10° Ano
Disciplina: Educação Física e Estilos de Vida Saudáveis
Unidade: Condição Física e Gestão do Esforço
Período: Fitness & Exercício
Metodologias Sugeridas
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