Lichaamsbewustzijn en Conditie · Fitness & Gezondheid

Krachttraining en Houding

Aandacht voor een correcte lichaamshouding en het veilig uitvoeren van functionele krachtoefeningen.

Kernvragen

  1. 1Hoe voorkom je blessures door een juiste techniek bij het tillen en springen?
  2. 2Welke spiergroepen zijn essentieel voor een goede zithouding in de klas?
  3. 3Hoe kun je je eigen krachtontwikkeling op een gezonde manier bijhouden?

SLO Kerndoelen en Eindtermen

SLO: Basisonderwijs - Veilig bewegenSLO: Basisonderwijs - Lichaamsbewustzijn
Groep: Groep 8
Vak: Grenzeloos Bewegen en Gezonde Keuzes
Unit: Lichaamsbewustzijn en Conditie
Periode: Fitness & Gezondheid

Voorgestelde methodieken

Klaar om dit onderwerp te onderwijzen?

Genereer binnen enkele seconden een complete, kant-en-klare actieve leermissie.

Genereer een missie op maatBekijk lesplansjablonen

Meer in Lichaamsbewustzijn en Conditie

Hartslag en Inspanning

Onderzoek naar de relatie tussen verschillende soorten beweging en de reactie van het hart.

3 methodologies

Flexibiliteit en Ontspanning

Het belang van rekken, strekken en mentale rust na fysieke inspanning.

3 methodologies

Bekijk het curriculum per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Azië & PacificINSGAU