Lichaamsbewustzijn en Conditie · Fitness & Gezondheid

Flexibiliteit en Ontspanning

Het belang van rekken, strekken en mentale rust na fysieke inspanning.

Kernvragen

  1. 1Wat is het effect van ademhalingsoefeningen op je concentratievermogen?
  2. 2Hoe draagt flexibiliteit bij aan betere prestaties in andere sporten?
  3. 3Waarom is rust net zo belangrijk als training voor je lichaam?

SLO Kerndoelen en Eindtermen

SLO: Basisonderwijs - Ontspanning en stressregulatieSLO: Basisonderwijs - Lenigheid
Groep: Groep 8
Vak: Grenzeloos Bewegen en Gezonde Keuzes
Unit: Lichaamsbewustzijn en Conditie
Periode: Fitness & Gezondheid

Voorgestelde methodieken

Klaar om dit onderwerp te onderwijzen?

Genereer binnen enkele seconden een complete, kant-en-klare actieve leermissie.

Genereer een missie op maatBekijk lesplansjablonen

Meer in Lichaamsbewustzijn en Conditie

Hartslag en Inspanning

Onderzoek naar de relatie tussen verschillende soorten beweging en de reactie van het hart.

3 methodologies

Krachttraining en Houding

Aandacht voor een correcte lichaamshouding en het veilig uitvoeren van functionele krachtoefeningen.

3 methodologies

Bekijk het curriculum per land

AmerikaUSCAMXCLCOBR
EuropaUKIEFRDEESITNLPTSE
Azië & PacificINSGAU