Actividad 01
Diario de Hábitos: Registro Personal
Pide a los estudiantes que durante una semana registren el tiempo de uso de dispositivos, actividades realizadas y energía consumida. Al final, calculan totales y comparan con recomendaciones saludables. Discuten en parejas ajustes simples para reducir el uso.
Evalúa tus propios hábitos de consumo de tecnología y su impacto.
Consejo de FacilitaciónEn el Diario de Hábitos, pide a los estudiantes que describan no solo cuánto usan los dispositivos, sino también cómo los sienten físicamente y emocionalmente durante su uso.
Qué observarEntrega a cada estudiante una tarjeta con la pregunta: '¿Cuál es un hábito tecnológico que puedes cambiar para ser más responsable y por qué es importante hacerlo?'. Pide que escriban una respuesta breve y concreta.