Educación Socioemocional / Tutoría · 2o de Secundaria · Autorregulación y Bienestar · 2.º Período
Manejo del estrés y la frustración
Identificación de situaciones que generan estrés en el ámbito escolar y personal. Aplicación de herramientas para tolerar la frustración de manera saludable.
Aprendizajes Esperados SEPSEP. Educación Socioemocional. Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Expresión de las emociones.NEM. Ejes Articuladores: Vida Saludable.
Acerca de este tema
Identificación de situaciones que generan estrés en el ámbito escolar y personal. Aplicación de herramientas para tolerar la frustración de manera saludable.
Preguntas Clave
- ¿Cuáles son mis principales fuentes de estrés?
- ¿Cómo reacciono físicamente ante la frustración?
- ¿Qué acciones me ayudan a recuperar el equilibrio?
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