Italia · Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
1a Scuola Media Corpo, Movimento e Salute: Il Benessere in Gioco
Un percorso didattico volto a sviluppare la consapevolezza corporea, le abilità motorie di base e la cultura dello sport. Gli studenti esploreranno il legame tra attività fisica e salute attraverso la pratica sportiva e la riflessione critica.
La Macchina Corpo: Percezione e Controllo
Esplorazione degli schemi motori di base e della percezione del proprio corpo nello spazio e nel tempo.
Analisi e pratica dei movimenti fondamentali come correre, saltare e lanciare, con attenzione all'assetto posturale.
Sviluppo della coordinazione oculo-manuale e oculo-podalica attraverso esercizi ritmici.
Tecniche di respirazione per il controllo dell'emotività e il recupero fisico.
Le Capacità Condizionali e la Performance
Studio e allenamento di forza, resistenza, velocità e mobilità articolare per migliorare la condizione fisica.
Attività aerobiche per comprendere il funzionamento del cuore e dei polmoni sotto sforzo.
Esercitazioni sulla rapidità di esecuzione e sui tempi di reazione a stimoli diversi.
Esercizi per l'allungamento muscolare e la flessibilità delle articolazioni.
Giochi Sportivi e Collaborazione
Introduzione ai giochi di squadra, focalizzandosi sulla cooperazione e sul rispetto delle regole.
Apprendimento del palleggio, del bagher e del servizio in un contesto di squadra.
Tecniche di palleggio, passaggio e tiro a canestro con focus sulla visione di gioco.
Analisi delle regole dei giochi e l'importanza del rispetto verso l'arbitro e l'avversario.
Salute, Nutrizione e Stili di Vita
Educazione alla salute attraverso la comprensione dell'alimentazione e dei rischi della sedentarietà.
Studio dei nutrienti necessari per sostenere l'attività fisica e la crescita.
Riflessione sull'uso della tecnologia e l'importanza del movimento quotidiano.
Nozioni base su come prevenire infortuni e intervenire in caso di piccoli incidenti.
Espressione Corporea e Danza
Utilizzo del corpo come mezzo di comunicazione creativa e artistica.
Esprimere emozioni e concetti attraverso la mimica e la gestualità.
Creazione di semplici sequenze di movimento sincronizzate su base musicale.
Sport Individuali e Atletica
Introduzione alle discipline dell'atletica leggera e alla sfida con se stessi.
Tecnica di partenza dai blocchi e superamento degli ostacoli.
Apprendimento delle fasi del salto in lungo e della tecnica di lancio del vortex.
Utilizzo di mappe e bussola per orientarsi in spazi aperti o nel giardino scolastico.