Italia · Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze
2a Liceo Movimento, Salute e Benessere: Verso l'Autonomia
Un percorso formativo volto a consolidare le capacità motorie e la consapevolezza del proprio corpo. Gli studenti sviluppano competenze tecniche negli sport e acquisiscono abitudini di vita sane per il benessere psicofisico a lungo termine.
Potenziamento Fisiologico e Condizionamento
Focus sul miglioramento delle capacità condizionali e sulla comprensione dei meccanismi energetici del corpo umano.
Studio e pratica dei diversi sistemi energetici attraverso la corsa e l'allenamento a intervalli.
Esercizi a corpo libero e con piccoli sovraccarichi per il potenziamento e lo stretching.
Esecuzione di test standardizzati per misurare il livello di efficienza fisica iniziale.
Sport di Squadra e Strategie di Gioco
Approfondimento tecnico e tattico dei grandi giochi sportivi con enfasi sulla collaborazione e il fair play.
Perfezionamento dei fondamentali e studio delle posizioni in campo durante le fasi di gioco.
Sviluppo della velocità di esecuzione e delle scelte tattiche rapide nel passaggio dalla difesa all'attacco.
Assunzione del ruolo di arbitro e giudice di gara per comprendere l'importanza della legalità sportiva.
Salute, Alimentazione e Stili di Vita
Analisi della relazione tra attività fisica, nutrizione corretta e prevenzione delle patologie.
Studio del rapporto tra calorie introdotte con il cibo e calorie spese con il movimento.
Riflessione critica sull'uso di sostanze per migliorare artificialmente la prestazione sportiva.
Analisi degli effetti nocivi di fumo, alcol e droghe sulla capacità respiratoria e motoria.
Espressione Corporea e Linguaggi Non Verbali
Esplorazione del movimento come forma di comunicazione, ritmo e creatività.
Esercizi di movimento sincronizzato su basi musicali per migliorare il senso del tempo.
Utilizzo della gestualità e della postura per trasmettere emozioni e messaggi senza parole.
Introduzione a rotolamenti, equilibri e figure piramidali semplici in sicurezza.
Sicurezza, Primo Soccorso e Ambiente
Apprendimento delle procedure di emergenza e della pratica sportiva in contesti naturali.
Conoscenza delle manovre base per gestire piccoli infortuni in palestra o all'aperto.
Introduzione all'orienteering e al rispetto dell'ecosistema durante l'attività fisica.
Analisi dei pericoli potenziali legati all'uso scorretto delle attrezzature sportive.
Cultura Sportiva e Società
Riflessione sul ruolo dello sport nella storia e come strumento di inclusione sociale.
Evoluzione dei Giochi Olimpici come specchio dei cambiamenti politici e sociali.
Conoscenza degli sport adattati e sensibilizzazione verso l'inclusione delle diversità.
Analisi critica dell'influenza dei mass media e dei social network sul mondo sportivo.