Potenziamento Fisiologico e Capacità Condizionali · Novembre - Dicembre

Resistenza Aerobica e Sistema Cardio-Respiratorio

Metodi di allenamento per migliorare la capacità polmonare e la resistenza alla fatica.

Domande chiave

  1. 1Come reagisce il tuo battito cardiaco a diversi livelli di intensità fisica?
  2. 2Quali sono i benefici a lungo termine di un cuore allenato?
  3. 3Come puoi gestire il fiato durante uno sforzo prolungato?

Traguardi per lo Sviluppo delle Competenze

MIUR: Sec. II grado - Potenziamento fisiologicoMIUR: Sec. II grado - Conoscenze scientifiche sul movimento
Classe: 1a Liceo
Materia: Corpo, Movimento e Salute: Fondamenti del Benessere
Unità: Potenziamento Fisiologico e Capacità Condizionali
Periodo: Novembre - Dicembre

Metodologie suggerite

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