Santé, Bien-être et Hygiène de Vie · Éducation à la Santé

Échauffement et prévention des blessures

Apprendre à préparer ses muscles et articulations avant l'effort pour éviter de se faire mal.

Questions clés

  1. 1Quelles sont les étapes d'un bon échauffement ?
  2. 2Pourquoi ne faut-il pas s'étirer violemment à froid ?
  3. 3Comment écouter les signaux de douleur de son corps ?

Programmes Officiels

MEN: Cycle 3 - Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulièreMEN: Cycle 3 - S'approprier par la pratique physique et sportive des méthodes et des outils
Classe: CM1
Matière: EPS CM1 : Corps, Action et Santé
Unité: Santé, Bien-être et Hygiène de Vie
Période: Éducation à la Santé

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