Santé, Bien-être et Préparation Physique · Santé et Hygiène

Échauffement et Prévention des Blessures

Concevoir et mener un échauffement autonome adapté à l'activité prévue.

Questions clés

  1. 1Quelles sont les étapes indispensables d'un échauffement complet ?
  2. 2Pourquoi l'échauffement doit-il être progressif et spécifique ?
  3. 3Comment savoir si mon corps est prêt pour un effort intense ?

Programmes Officiels

MEN: Cycle 4 - Apprendre à entretenir sa santé par l'activité physiqueMEN: Cycle 4 - S'approprier des méthodes et des outils
Classe: 4ème
Matière: EPS 4ème : Vers l'Autonomie et la Performance
Unité: Santé, Bien-être et Préparation Physique
Période: Santé et Hygiène

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