Gestión de la Condición Física y Salud · Fitness y Ejercicio
Sistemas de entrenamiento de la resistencia
Estudio de los métodos continuos y fraccionados para mejorar la capacidad aeróbica y su impacto en la salud cardiovascular.
Preguntas clave
- 1¿Cómo podéis identificar vuestra zona de entrenamiento cardiovascular óptima?
- 2¿Qué diferencias encontráis entre el entrenamiento continuo y el interválico?
- 3¿De qué manera influye una buena resistencia en vuestra vida cotidiana?
Competencias Clave LOMLOE
LOMLOE: ESO - Vida activa y saludableLOMLOE: ESO - Autogestión de la práctica física
Curso: 3° ESO
Asignatura: Cuerpo, Salud y Movimiento Consciente
Unidad: Gestión de la Condición Física y Salud
Periodo: Fitness y Ejercicio
Metodologías sugeridas
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