Fitness und Gesundheit: Mein Körper im Fokus · Nutrition & Wellness

Stressmanagement und Entspannung

Kennenlernen von Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung oder Yoga.

Leitfragen

  1. 1Wie reagiert mein Körper physisch auf Stress?
  2. 2Welche Entspannungstechnik passt am besten zu meinem Alltag?
  3. 3Wie kann Sport als Ventil für psychische Belastungen dienen?

KMK Bildungsstandards

KMK: Sekundarstufe I - Fitness und Gesundheit
Klasse: Klasse 9
Fach: Sport und Gesundheit: Leistung, Teamgeist und Verantwortung
Einheit: Fitness und Gesundheit: Mein Körper im Fokus
Zeitraum: Nutrition & Wellness

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