Educación Artística · 9o Grado

Ideas de aprendizaje activo

Técnicas de Calentamiento y Relajación Corporal

Las técnicas de calentamiento y relajación corporal son la base para que los estudiantes de noveno grado construyan personajes con autenticidad y profundidad. Al trabajar desde el cuerpo, los estudiantes desarrollan una conexión más orgánica con sus personajes, observando gestos y ritmos reales de su entorno colombiano.

• Derechos Básicos de Aprendizaje (DBA)
• DBA Educación Artística: Grado 9 - Expresión Corporal y Caracterización
• DBA Educación Artística: Grado 9 - Interpretación Teatral

• 45–60 min
• Parejas → Toda la clase
• 3 actividades

Actividad 01

• Juego de Roles
• 60 min · Individual

Juego de Roles: El Observador de la Plaza

Los estudiantes observan a una persona en un lugar público (o mediante un video) y deben recrear su forma de caminar, sentarse y hablar en una situación imaginaria dentro del salón.

Explicar la importancia del calentamiento físico y vocal para prevenir lesiones y mejorar la expresión escénica.

Consejo de Facilitación

Durante El Observador de la Plaza, pida a los estudiantes que registren en una tabla tres gestos observados y sus posibles significados sociales antes de la improvisación.

Qué observar

Al final de la clase, pida a los estudiantes que demuestren un ejercicio de calentamiento físico (ej. círculos de brazos) y una técnica de relajación vocal (ej. zumbido suave). Observe la corrección en la ejecución y la fluidez del movimiento o sonido.

• Aplicar
• Analizar
• Evaluar
• Conciencia Social
• Autoconciencia

Actividad 02

• Juego de Simulación
• 45 min · Grupos pequeños

Juego de Simulación: Improvisación por Estímulos

En grupos, los estudiantes reciben un objeto y una emoción al azar. Deben crear una escena de dos minutos donde el objeto sea el centro del conflicto, sin preparación previa.

Analizar cómo las técnicas de relajación contribuyen a la concentración y la presencia del actor en el escenario.

Qué observar

Plantee la siguiente pregunta al grupo: '¿Cómo puede una rutina de calentamiento y relajación bien diseñada impactar directamente en la credibilidad de un personaje que interpreta un actor?' Guíe la discusión hacia la conexión entre el bienestar físico/vocal y la autenticidad de la actuación.

• Aplicar
• Analizar
• Evaluar
• Crear
• Conciencia Social
• Toma de Decisiones

Actividad 03

• Pensar-Emparejar-Compartir
• 50 min · Parejas

Pensar-Emparejar-Compartir: La Biografía del Personaje

Cada estudiante crea una historia de vida para un personaje. En parejas, se entrevistan mutuamente asumiendo esos roles para probar la consistencia de sus respuestas y gestos.

Diseñar una rutina de calentamiento y relajación adaptada a las necesidades de una interpretación específica.

Qué observar

Divida a los estudiantes en parejas. Uno realiza una breve rutina de calentamiento físico y vocal mientras el otro observa y anota dos aspectos positivos y una sugerencia de mejora específica. Luego, intercambian roles.

• Comprender
• Aplicar
• Analizar
• Autoconciencia
• Habilidades de Relación

Algunas notas para enseñar esta unidad

Enseñar estas técnicas requiere combinar la teoría con la práctica constante. Los estudiantes aprenden mejor cuando ven ejemplos concretos de cómo el calentamiento y la relajación mejoran la actuación. Evite saltar directamente a la improvisación sin antes trabajar la conciencia corporal y vocal.

Los estudiantes demuestran dominio al combinar movimientos corporales precisos con técnicas de relajación que reflejen intenciones emocionales claras. La fluidez y la naturalidad en las transiciones entre ejercicios de calentamiento y relajación indican que han internalizado el proceso.

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Cuidado con estas ideas erróneas

• Durante la improvisación por estímulos, algunos estudiantes pueden creer que improvisar es hacer payasadas o chistes.

  En este ejercicio, entregue tarjetas con situaciones cotidianas colombianas (ej. esperar el bus en la terminal, regatear en el mercado) y pida que reaccionen con gestos y expresiones basadas en lo que observan, no en lo gracioso.

• Durante El Observador de la Plaza, algunos pueden pensar que actuar es solo cambiar la voz.

  Guíe a los estudiantes para que enfoquen su atención en la postura, el ritmo de movimiento y los gestos mínimos de las personas en la plaza, registrando detalles como la tensión en los hombros o la velocidad al caminar.

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Metodologías usadas en este resumen

• Juego de Roles
• Juego de Simulación
• Pensar-Emparejar-Compartir