Condicionamento Físico e Autonomia · Fitness & Exercício

Fisiologia do Exercício Aplicada

Estudo das respostas metabólicas ao esforço e como o corpo se adapta a diferentes estímulos de treinamento.

Perguntas-Chave

  1. 1Como o conhecimento da fisiologia pode evitar lesões em treinos autônomos?
  2. 2De que forma a intensidade do exercício altera a resposta do seu metabolismo?
  3. 3Como monitorar a própria carga de esforço sem o auxílio constante de equipamentos?

Habilidades BNCC

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Ano: 3ª Série EM
Disciplina: Educação Física
Unidade: Condicionamento Físico e Autonomia
Período: Fitness & Exercício

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