Brasil · Habilidades BNCC
3ª Série EM Educação Física
Este currículo foca na consolidação da autonomia do estudante frente à cultura corporal de movimento. Integra práticas físicas com reflexões sobre saúde pública, lazer e a construção de um projeto de vida ativo e crítico.
Condicionamento Físico e Autonomia
Exploração de métodos de treinamento e a capacidade de prescrever e monitorar a própria atividade física de forma segura.
Estudo das respostas metabólicas ao esforço e como o corpo se adapta a diferentes estímulos de treinamento.
Análise crítica sobre Crossfit, HIIT e Treinamento Funcional no contexto da saúde e estética.
Desenvolvimento de um plano de atividades físicas sustentável para a vida pós-escolar.
Esportes de Invasão e Estratégia Coletiva
Aprofundamento técnico e tático em esportes coletivos, focando na liderança e na resolução de problemas em jogo.
Estudo dos sistemas de jogo no Handebol, Basquete e Futsal, identificando padrões de ataque e defesa.
O papel do capitão e da arbitragem na gestão do clima competitivo e ético.
Discussão sobre a democratização do acesso ao esporte e adaptações para diversidade.
Corpo, Saúde e Sociedade
Análise crítica sobre os padrões de beleza, o uso de substâncias e a influência da mídia na saúde mental e física.
Investigação sobre como algoritmos e filtros moldam a percepção do próprio corpo.
Análise dos riscos à saúde e das questões éticas envolvidas no uso de substâncias para performance.
Exploração dos espaços públicos da cidade e o direito ao lazer como fator de saúde.
Lutas e Cultura de Paz
Estudo das lutas como manifestações culturais e prática de autocontrole, disciplina e respeito.
Conexão entre as técnicas de combate e os valores éticos de origem oriental e ocidental.
Reconhecimento da Capoeira e do Huka-huka como patrimônio cultural e resistência.
Práticas de desvencilhamento e noções de autoproteção baseadas na prevenção.
Práticas Corporais de Aventura
Exploração de atividades de risco controlado e a relação sustentável com o meio ambiente e a cidade.
O uso do mobiliário urbano para a prática de movimentos criativos e desafiadores.
Planejamento de atividades na natureza focadas no impacto mínimo e sustentabilidade.
Noções fundamentais para agir em emergências durante atividades físicas.
Ritmo, Dança e Expressão
A dança como forma de comunicação, expressão de identidade e integração social.
Estudo do Hip Hop, Breaking e Passinho como manifestações de grupos sociais.
Processos criativos para a criação de sequências de movimento e espetáculos.
Exploração dos ritmos a dois e a importância do respeito e condução mútua.